là chăm sóc!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
Giữa trường học, các hoạt động, đi chung xe, làm việc tại nhà, nấu ăn, cũng như thậm chí có thể làm việc toàn thời gian trên hết, các bà mẹ cũng như bố dễ bị căng thẳng cũng như kiệt sức. Có thể là một thách thức để giữ mọi thứ với nhau, đặc biệt là khi bạn đã giòn giã thời gian như nhiều người trong chúng ta. Nhìn thấy April là tháng hiểu căng thẳng, bây giờ là thời điểm tuyệt vời để thực hành một số gợi ý cũng như các kỹ thuật về chính xác cách căng thẳng ít hơn, vì vậy bạn có thể thích thú trong cuộc sống nhiều hơn. Chúng tôi đã hỏi một vài nữ doanh nhân làm việc với chính các bà mẹ để đóng góp. Xem bên dưới để biết lời khuyên tốt nhất của họ!
Có một ứng dụng cho điều đó
Sáu năm trước, Sara Schaer là một bà mẹ làm việc tại một doanh nghiệp công nghệ ở Thung lũng Silicon. Cô ấy đã có một khoảnh khắc của AHA, khi cô ấy nhận ra rằng Tech cũng có thể quen với việc nuôi dạy con cái. Là một bà mẹ làm việc, tôi bất ngờ nhận ra chính xác tôi đã phụ thuộc vào việc cuối cùng được vào điện thoại thông minh của mình như thế nào. Nó cho phép tôi tung hứng công việc khi đang di chuyển – vì công việc về cơ bản bao gồm giọng nói, văn bản, cũng như dữ liệu. Tôi đã muốn rằng bằng cách nào đó, tiện ích đó có thể thực tế tương tự với việc quản lý con tôi, Sara States Sara. Ngày nay, Schaer điều hành một ứng dụng mà cô thành lập có tên Kango, nơi cung cấp các chuyến đi an toàn, được bảo vệ cũng như chăm sóc trẻ em cho các gia đình bận rộn. Nếu bạn phát hiện ra mình chạy xung quanh như điên, hãy xem loại ứng dụng nào có sẵn để hỗ trợ bạn được tổ chức cũng như hỗ trợ dòng chảy trong ngày của bạn tốt hơn. Tại sao căng thẳng khi bạn có thể có những thứ như đi chung xe, dọn dẹp hoặc thậm chí là bữa tối được chăm sóc bằng một nút bấm?
Nắm lấy sự sáng tạo
Đôi khi, để tiết kiệm sự tỉnh táo của bạn khi nó liên quan đến trẻ em, bạn phải có một chút sáng tạo cũng như sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Không ai hiểu điều này tốt hơn nhiều so với người mẹ bận rộn, Candice Romo, cũng như chồng cô, Tony Romo, chỉ tiết lộ rằng họ đang mong đợi trẻ sơ sinh số ba! , Hollie Siglin. Họ bắt đầu Hawk + Sloane, một dòng thuốc xịt được phát triển để chinh phục làm cha mẹ, khi họ nhận ra họ cần một phương pháp sáng tạo để phá vỡ căng thẳng khi nó liên quan đến việc nuôi dạy con cái. Ví dụ, ví dụ, Cand Candice nói, bình xịt hỗn xược của chúng tôi là những gì chúng tôi đề cập đến một loại xà phòng hiện đại trong miệng. Nó là một sự pha trộn của giấm táo cũng như vitaveggies. Một bình xịt nhanh vào lưỡi trẻ con sau những từ nghịch ngợm (hoặc thậm chí cắn) cũng như dư vị chua là một hình phạt phù hợp với tội ác. Một liều lượng tự kiểm soát cũng như một chút dinh dưỡng dạy cho các bạn trẻ cũng như giảm bớt căng thẳng của chúng ta về cuộc nói chuyện trở lại đáng sợ. Cho dù bạn sử dụng thuốc xịt, trò chơi hay thứ gì khác sáng tạo để giữ cho các bạn trẻ xếp hàng, nó sẽ hỗ trợ cân bằng cuộc sống công việc của bạn trong thời gian dài, cũng như cho phép bạn thư giãn.
Làm cho một số thời gian của tôi ”
Hollie cũng như Candice cũng đề cập đến việc dành một số thời gian của mẹ tại trung tâm thể dục là một trong những phương pháp được ưa chuộng của họ để giảm căng thẳng, nghỉ việc hoặc làm việc tại nhà, cũng như tập luyện. Không ngụ ý rằng chúng tôi có thời gian để đến trung tâm thể dục trong hai giờ hoặc thậm chí một, ông Holly Holly nói với chúng tôi. Một số tiền rất lớn trong thời gian nó chỉ có 30 phút, tuy nhiên nó có máu chúng ta chảy. Cũng như cuối cùng chúng tôi cảm thấy được trang bị nhiều hơn để đối phó với phần còn lại của ngày. Chúng tôi cũng cố gắng cũng như làm việc cùng nhau nhiều nhất có thể. Có một người bạn tập luyện là hữu ích, nó giữ cho chúng ta có trách nhiệm cũng như chúng ta có thể đánh lạc hướng bản thân bằng cách nói về cuộc sống trong khi chúng ta đổ mồ hôi. Nếu bạn phát hiện ra bản thân nhiều như đôi tai của bạn trong căng thẳng, hãy thử đến phòng tập thể dục, tham gia một lớp thể dục thể chất hoặc thậm chí đi bộ quanh khối.
Thời gian tắm – không chỉ dành cho những người bit
Sara cho chúng tôi hiểu rằng cô ấy cũng thích một bồn tắm tốt, dài, nóng để thư giãn vào cuối ngày, hoặc một nhà spa spa spa, vì điện thoại của cô gọi nó. Một phòng tắm nóng với muối khoáng là chìa khóa, theo Sara. Chúng tôi cũng giống như khái niệm thêm một quả bom tắm vui nhộn, dầu cần thiết hoặc thỏa thuận thanh lịch với mặt nạ để thực sự làm cho trải nghiệm hoàn hảo.
Và nếu căng thẳng trở nên tốt nhất của bạn?
Tất cả chúng ta đều có thể thừa nhận rằng chúng ta đã có những khoảnh khắc nổ tung đó với những người trẻ tuổi mà chúng ta hối hận cũng như cảm thấy khủng khiếp, cũng như nhiều Danh sách giặt là những điều đang diễn ra trong thế giới trưởng thành của chúng ta, Cand Candice cũng như Hollie nói với chúng tôi. “Chúng tôi sẽHãy là người đầu tiên nói rằng chúng ta vẫn chưa thành thạo quản lý căng thẳng của mẹ kể từ khi thẳng thắn, chúng ta có thể làm việc 7 ngày một tuần, tổ chức toàn bộ ngôi nhà, cầu nguyện, hít thở sâu, kiểm tra tất cả những cuốn sách làm cha mẹ tốt nhất, cũng như Vì chúng ta vẫn sẽ bị hủy hoại cũng như mất nó trên những người trẻ tuổi của chúng ta theo thời gian. Vì vậy, ngoài những căng thẳng điển hình – kỹ thuật quản trị, phương pháp nhà của chúng tôi xin lỗi. Giống như khi chúng tôi làm anh chị em xin lỗi một người nữa vì hành vi thiếu tôn trọng, chúng ta cũng có thể làm cha mẹ. Xin lỗi con bạn sau khi bạn sai lầm có thể tạo ra một thế giới khác biệt, họ có thể thấy rằng người lớn thậm chí phạm sai lầm, cũng như nó loại bỏ áp lực của họ khi nó không có lỗi khi bắt đầu. Vì vậy, khi quản trị căng thẳng thất bại, vì nó sẽ nhanh chóng xin lỗi vì chúng tôi có thể hoàn hảo, mặc dù chúng tôi cố gắng. Những người phụ nữ được nêu rõ!
Liên kết đến bài đăng này: Kỹ thuật dễ dàng hỗ trợ phụ huynh căng thẳng
Các bà mẹ có thể sử dụng khu vực keto để loại bỏ cellulite?
5/5
(1 đánh giá)
Chia sẻ là quan tâm!
Đăng lại
tiếng riu ríu
Đăng lại
